今月のシフトで木曜日は休日になります。
おにんにんも木曜日休みなので、先日こんなLINEが、、
おにんにん「今週の木曜日に朝５時からバイク100kとランニング10kやろう」
久ぶりのガチトレーニングにドキドキと不安を隠せないまま、本日を迎えました。
本日朝5時 おにんにんLINE「今起きた５時半集合で」
安定の30分延長ｗ
そんな感じで５時半に集合し、いざ出発。
本日は予想気温が30度超えだったので、タンクトップ1枚で出発。
流石に出発したては少し肌寒かったけど、30分後には正解だったなと思いました。
16k地点でセブンでいつもの朝コーヒー＾＾
この時点で、まだ6時半！
朝焼けを浴びながらのコーヒーって最高ですよね。
おにんにんおすすめの饅頭うまかった！
初夏ということもあってバイクに乗っていても寒くない、かじかまない。
冬の辛さを経験しているのですごく楽に感じました。
真夏になるとそれはそれで辛いんですけどね。。
私の自転車のギアが切り替わらないという問題もあり、アップダウンのある今回のコースはかなりきつかったですが、そんなこんなで60k地点の道の駅でパシャリ。（一番上の画像です）
残りは大きい平坦な道路を一直線で帰宅！
100kまでは至らなかったですが、久ぶりの長距離ライド気持ちよかった。
このあと坂ダッシュHIITを10本やってお昼12時半に解散しました！
朝早く開始したので午前中にこれだけ濃いトレーニングをできたって最高ですね。
おにんにん「午後はスイム練習するからプール行くわ」
さすが体力お化け。。
私は午後はゆっくり家で過ごしてましたお＾＾
明日からお仕事頑張るぞお！
コメント